Как пережить смог: советы врача

Города Югры накрыл смог от лесных пожаров в соседних регионах. В прошлом году, когда леса горели в округе, заведующая отделением первичной специализированной медико-санитарной помощи № 1 Ирина Запрягаева дала несколько советов, как пережить задымленные дни. Эти советы актуальны и сейчас. 

• Меньше бывать на улице как взрослым, так и детям. Выходить только по необходимости.

• В местах с сильным задымлением пригодятся марлевые влажные маски. Одноразовые медицинские не подойдут, маски такого плана плохо прилегают к лицу и не защитят от смога и гари.

• Дома стоит тщательно закрывать двери, создать завесы из влажной ткани.

• На частных территориях дополнительно орошать землю.

• Отказаться от курения и употребления алкоголя.

• Пить больше жидкостей – минеральная вода, морсы и отвары из трав.

• Снизить интенсивность физических нагрузок.

• При хронических заболеваниях, связанных с сердцем или легкими, стоит следить за пульсом, артериальным давлением.

• При ухудшении состояния здоровья обращайтесь в консультативно-диагностическую поликлинику.