Max
Психолог Анджела Абзалова рассказала «СТ», как справиться с тревогой и переживаниями в сложившейся ситуации, как не поругаться, и более того, сохранить тёплые отношения с близкими людьми и как сфокусироваться на собственных ценностях.
Послушайте, чтобы понять:
- что с вами происходят прямо сейчас
- как снизить градус тревоги и справиться с паническими атаками
- почему так важен план действий
- чем поможет распорядок дня
Текст интервью читайте в «Сургутской трибуне» в ближайшее время.
Фото/видео Ирина Швец
