Кроме того, от алкоголя гибнут нервные клетки, что приводит к ослаблению памяти и внимания, ослаблению профессиональных навыков, снижению не только умственной, но и физической работоспособности.
Комплекс мер, направленных на борьбу с алкоголизмом:
- Отказ от алкоголя;
- Расширение круга увлечений (заняться спортом или туризмом, открыть в себе таланты и максимально наполнить свою жизнь событиями, не связанными с алкоголем);
- Самоконтроль и самодисциплина;
- Формирование и поддержание мотивации на здоровый образ жизни, социально-активное поведение, что помогает обрести устойчивость к стрессам и предотвратить развитие зависимости.